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시서스가루 누리꾼 화제…다이어트·심신안정 특효

기사승인 2019.05.15  09:09:06

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[이뉴스투데이 박병윤 기자] 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려진 시서스가 최근 화제가 되고 있다. 

시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아등에서 자라는 포도과 다년생 식물로 건조하고 습한 기후 속에서도 잘 자라는 생명력이 강한 식물로 알려졌다.

특히 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 '렙틴'과 지방분해 호르몬 '아딕포넥틱' 분비를 활발하게 도와 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.

또 식욕 조절과 체내 에너지의 소비를 조절하는 세로토닌 성분이 함유돼 체중 조절은 물론 심신의 안정까지 돕는다.

보통 가루나 알약 형태로 물에 타먹거나 다른 음식에 곁들여 먹으며 하루 권장량은 추출 분말 300mg 정도다.

다만 시서스 가루엔 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 성분이 함유돼 있어 관련 식품의 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의할 것을 권장하고 있다. 이밖에 임산부나 모유 수유 중인 산모의 경우 전문의와 상담한 후에 섭취하도록 한다.

박병윤 기자

<저작권자 © 이뉴스투데이 무단전재 및 재배포금지>
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